फैटी लीवर की बीमारी लीवर में अतिरिक्त चर्बी जमा होने के कारण होने वाली एक सामान्य बीमारी है। अधिकांश लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, और यह उनके लिए गंभीर समस्या पैदा नहीं करता है। हालांकि, कुछ मामलों में, यह लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। अच्छी खबर यह है कि आप अक्सर जीवनशैली में बदलाव के साथ फैटी लीवर की बीमारी को रोक सकते हैं या लीवर को फिर से तंदरूस्त बना सकते हैं।
लीवर का कार्य क्या है? | What is the liver’s function? | Fatty Liver in Hindi
आपका जिगर कई जीवन-सहायक कार्यों के साथ एक आवश्यक अंग है।
- लीवर पित्त का उत्पादन करता है, जो पाचन में मदद करता है।
- लीवर शरीर के लिए प्रोटीन बनाता है।
- लीवर में आयरन का भण्डार होता है।
- लीवर पोषक तत्वों को ऊर्जा में परिवर्तित करता है।
- लीवर ऐसे पदार्थ बनाता है जो आपके रक्त के थक्के बनाने में मदद करते हैं।
- लीवर आपके रक्त से प्रतिरक्षा कारक बनाकर और बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों (पदार्थ जो आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं) को हटाकर संक्रमण का विरोध करने में आपकी सहायता करता है।
फैटी लीवर रोग क्या है? | What is fatty liver disease?
फैटी लीवर रोग (स्टीटोसिस) एक सामान्य स्थिति है जो आपके लीवर में बहुत अधिक वसा जमा होने के कारण होती है। एक स्वस्थ लीवर में वसा की थोड़ी मात्रा होती है। यह समस्या तब बन जाती है जब आपके लीवर के वजन के 5% से 10% तक चर्बी पहुंच जाती है।
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फैटी लीवर की बीमारी खराब क्यों है? | Why is fatty liver disease bad? | Fatty Liver Details in Hindi
ज्यादातर मामलों में, फैटी लीवर की बीमारी किसी गंभीर समस्या का कारण नहीं बनती है या आपके लीवर को सामान्य रूप से काम करने से नहीं रोकती है। लेकिन 7% से 30% लोगों में फैटी लीवर की बीमारी समय के साथ खराब होती जाती है। यह तीन चरणों में आगे बढ़ता है:
- आपका लीवर सूज जाता है (सूजन), जो उसके ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। इस चरण को स्टीटोहेपेटाइटिस कहा जाता है।
- जहां आपका लीवर खराब होने लगता है वहां निशान ऊतक बनने लगते हैं। इस प्रक्रिया को फाइब्रोसिस कहा जाता है।
- इस बिंदु पर व्यापक निशान ऊतक स्वस्थ ऊतक की जगह ले लेते है और इस इस प्रक्रिया को लीवर का सिरोसिस कहते है।
लीवर का सिरोसिस | Cirrhosis of the liver
लीवर की सिरोसिस, लीवर को गंभीर क्षति का परिणाम है। कठोर निशान ऊतक जो स्वस्थ यकृत ऊतक को प्रतिस्थापित करता है, यकृत के कार्य को धीमा कर देता है। आखिरकार, यह लीवर के कार्य को पूरी तरह से अवरुद्ध कर सकता है। सिरोसिस से लीवर फेल हो सकता है और लीवर कैंसर हो सकता है।
Fatty Liver: Causes and Consequences
फैटी लीवर रोग के रूप क्या हैं? | What are the forms of fatty liver disease?
फैटी लीवर रोग के दो मुख्य रूप हैं:
अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग | Alcoholic liver disease
अल्कोहलिक फैटी लीवर भारी मात्रा में शराब पीने के परिणामस्वरूप लीवर में वसा जम जाती है। (मध्यम शराब पीने की मात्रा महिलाओं के लिए एक दिन में एक पेग (30 ML) और पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेग (20-20 ML) के रूप में परिभाषित किया गया है।) यू.एस. में लगभग 5% लोग फैटी लीवर की बीमारी से ग्रस्त होते है।
नॉन-अल्कोहल फैटी लीवर रोग | Nonalcoholic fatty liver disease
नॉन-अल्कोहल फैटी लीवर रोग उन लोगों में होता है जो अधिक शराब नहीं पीते हैं। यह स्थिति संयुक्त राज्य अमेरिका में तीन वयस्कों में से एक और 10 बच्चों में से एक को प्रभावित करती है। शोधकर्ताओं को नॉन-अल्कोहल फैटी लीवर रोग का सटीक कारण नहीं मिला है। मोटापा और मधुमेह जैसे कई कारक इस रोग के लिए जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
फैटी लीवर रोग किसे होता है? | Who gets fatty liver disease?
किसी भी ब्यक्ति में फैटी लीवर रोग विकसित होने की अधिक संभावना है यदि आप:
- हिस्पैनिक या एशियाई हैं।
- पोस्टमेनोपॉज़ल महिला हैं (ऐसी महिला जिनके पीरियड्स रुक गए हैं)।
- पेट की चर्बी के उच्च स्तर के साथ मोटापा है।
- उच्च रक्तचाप, मधुमेह, या उच्च कोलेस्ट्रॉल है।
- ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया है (एक अवरुद्ध वायुमार्ग जिसके कारण सांस रुक जाती है और नींद के दौरान शुरू होती है) ।
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फैटी लीवर रोग का क्या कारण है? | What causes fatty liver disease?
कुछ लोगों को पहले से मौजूद स्थितियों के बिना फैटी लीवर की बीमारी हो जाती है। लेकिन ये जोखिम कारक आपको इसे विकसित करने की अधिक संभावना बनाते हैं:
- मोटापा या अधिक वजन होना।
- टाइप 2 मधुमेह या इंसुलिन प्रतिरोध होना।
- चयापचय सिंड्रोम (इंसुलिन प्रतिरोध, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर) होना।
- कुछ नुस्खे वाली दवाएं लेना, जैसे कि एमीओडारोन (कॉर्डारोन®), डिल्टियाज़ेम (कार्डिज़ेम®), टैमोक्सीफेन (नोल्वडेक्स®) या स्टेरॉयड।
फैटी लीवर रोग के लक्षण क्या हैं? | What are the symptoms of fatty liver disease?
फैटी लीवर की बीमारी वाले लोगों में अक्सर तब तक कोई लक्षण नहीं होते जब तक कि यह बीमारी लीवर के सिरोसिस तक नहीं पहुंच जाती। यदि आपके लक्षण हैं, तो वे शामिल हो सकते हैं:
- पेट में दर्द या पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से (पेट) में परिपूर्णता की भावना।
- मतली, भूख न लगना या वजन कम होना।
- पीली त्वचा और आंखों का सफेद होना (पीलिया)।
- सूजे हुए पेट और पैर (एडिमा)।
- अत्यधिक थकान या मानसिक भ्रम।
- कमजोरी।
फैटी लीवर रोग का निदान कैसे किया जाता है? | How is fatty liver disease diagnosed?
चूंकि फैटी लीवर रोग के अक्सर कोई लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर सबसे पहले इसका पता लगा सकता है। अन्य स्थितियों के लिए रक्त परीक्षण करने वाले लीवर एंजाइम (उन्नत यकृत एंजाइम) के उच्च स्तर एक लाल झंडा उठा सकते हैं। एलिवेटेड लीवर एंजाइम एक संकेत है कि आपका लीवर घायल हो गया है। निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आदेश दे सकता है:
- लीवर की तस्वीर लेने के लिए अल्ट्रासाउंड या कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी स्कैन)।
- लिवर बायोप्सी (ऊतक का नमूना) यह निर्धारित करने के लिए कि लीवर की बीमारी कितनी आगे बढ़ चुकी है।
- FibroScan®, लीवर में वसा और निशान ऊतक की मात्रा का पता लगाने के लिए कभी-कभी लीवर बायोप्सी के बजाय एक विशेष अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जाता है।
फैटी लीवर रोग का इलाज कैसे किया जाता है? | How is fatty liver disease treated?
विशेष रूप से फैटी लीवर रोग के लिए कोई दवा नहीं है। इसके बजाय, डॉक्टर आपको उन कारकों को नियंत्रित करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो इस स्थिति में योगदान करते हैं। वे जीवनशैली में बदलाव करने की भी सलाह देते हैं जो आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं। उपचार में शामिल हैं:
- शराब से परहेज।
- वेट घटना।
- मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स (रक्त में वसा) को नियंत्रित करने के लिए दवाएं लेना।
- विशिष्ट उदाहरणों में विटामिन ई और थियाज़ोलिडाइनायड्स (मधुमेह के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं जैसे एक्टोस® और अवंदिया®) लेना।
फैटी लीवर रोग को कैसे रोका जा सकता है? | How can fatty liver disease be prevented?
फैटी लीवर की बीमारी से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि ऐसे काम करें जो समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखें:
- स्वस्थ वजन पर रहें। यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो धीरे-धीरे अपना वजन कम करें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- अपनी शराब की खपत को सीमित करें।
- निर्धारित अनुसार दवाएं लें।
क्या फैटी लीवर की बीमारी को ठीक किया जा सकता है? | Can fatty liver disease be reversed?
लीवर में खुद को ठीक करने की अद्भुत क्षमता होती है। यदि आप शराब से परहेज करते हैं या वजन कम करते हैं, तो लीवर की चर्बी और सूजन को कम करना और लीवर की क्षति को जल्दी ठीक करना संभव है।
क्या फैटी लीवर की बीमारी आपकी जान लेगी? | Will fatty liver disease kill you?
फैटी लीवर की बीमारी ज्यादातर लोगों के लिए बड़ी समस्या पैदा नहीं करती है। हालांकि, अगर यह लीवर के सिरोसिस में बदल जाता है तो यह और भी गंभीर समस्या में बदल सकता है। लीवर की अनुपचारित सिरोसिस अंततः लीवर फेलियर या लीवर कैंसर की ओर ले जाती है। आपका लीवर एक ऐसा अंग है जिसके बिना आप नहीं रह सकते।
एक अच्छा फैटी लीवर आहार क्या है? | What is a good fatty liver diet?
धीरे-धीरे लेकिन लगातार वजन कम करने के लिए संतुलित आहार का पालन करें। तेजी से वजन कम होना वास्तव में फैटी लीवर की बीमारी को बदतर बना सकता है। डॉक्टर अक्सर भूमध्यसागरीय आहार की सलाह देते हैं, जो सब्जियों, फलों और अच्छे वसा से भरपूर होता है। स्वस्थ वजन घटाने की तकनीकों के बारे में सलाह के लिए अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से पूछें।
मुझे अपने डॉक्टर से क्या प्रश्न पूछने चाहिए?
- क्या मैं कोई ऐसी दवा ले रहा हूँ जो फैटी लीवर रोग में योगदान दे सकती है?
- मेरे लीवर को कितना नुकसान हुआ है?
- जिगर की क्षति को उलटने में कितना समय लगेगा?
- मेरे लिए स्वस्थ वजन क्या है?
- क्या मैं किसी पोषण विशेषज्ञ से बात कर सकता हूँ या स्वस्थ भोजन के बारे में जानने के लिए कक्षाओं में जा सकता हूँ?
- मैं अल्कोहल उपयोग विकार के लिए उपचार कैसे प्राप्त कर सकता हूं?
क्लीनिकल नोट | Clinical Note
सिरोसिस या लीवर कैंसर जैसी घातक लीवर की स्थिति से बचने में मदद करने के लिए फैटी लीवर रोग को एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत मानें। यहां तक कि अगर आपको इस समय कोई लक्षण या जिगर की कोई समस्या नहीं है, तो भी फैटी लीवर की बीमारी को रोकने या उलटने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है।
Seek advice from a Doctor (gastroenterologist or Hepatology)
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